今日は、青汁と牛乳を購入しました^_−☆
まろやか豆乳ミックスと書いてあったし、更に牛乳で溶かして飲んだので
すごく美味しかったです！もう一杯飲みたいぐらい！
１杯牛乳で飲んだら８０円ぐらいかな？？
野菜不足だと思うし、カルシウムも摂取できるし。
健康になりそうな？気がします(⌒-⌒; )
貧血予防にもなりますかね？
水田マリ、今は食べる事をすごく意識しています。痩せ気味(￣▽￣;)
そして、運動をする事！
身体って日々の習慣で、違って来ると思います！
健康だと、やりたい事も当たり前の様にできます！
健康体である事に損はありません！
SMを楽しむにあたっても、健康である事はとても大切です！
体力がある方が勿論楽しめるのかと思います。
私も、貧血が酷い時は、緊縛の受け手としても今思えば
ダメだったな〜と思います(~_~;)
口内炎ができただけで、ご飯が食べれなかったり、辛いです！
何か不具合があると、何か制限されたり、思う様にできなかったり(T ^ T)
そうならない様に、日頃から努力する事も必要かと思います。
自分が長生きをする事を頭に描いて、元気な状態で長生きしたい！
という大きな目標も必要かと思います。
長生きしないかもしれないからそれも、無駄！という考えはNG！
何事も良いイメージで臨むポジティブ思考である事が、
例え短命であっても、良い人生と思えるのかも知れません。
自分に何が必要か？何ができるのか？
考えてみるのも良いかと思います。
小さな事でもいいと思います。
何かしなければいけない事を、「今度・・・後で・・・」
と先送りにするのもよくありません！
できる事は、さっと行動してみましょう！
気持ち的にもすごく楽になります。
今度今度・・・と思ってもやらないですし、もっと面倒になります。
誰かに頼まれたものなど、さっとすると、とても好印象です！
まだ、若いから、今は大丈夫だから・・・・。
では、その先はどうでしょう？
先送りすることに良い事はありません！
自分が、良い生き方をするために、楽しむために
今できる事を模索する事も必要です。
