「エア自転車こぎ」ができる様になりました！
皆さん、小学校の頃とか？寝転がって腰から脚を上にあげて自転車こぎ！って
していませんでしたか？
当たり前にできる！と思っていた事が、中年になりますと出来なくなっていた・・。
と言う事に・・・・(⌒-⌒; )
筋力が落ちてしまっていたり、お腹が出てしまったり？
出来なくなった理由があるのだと思います。
上がらないんです！
水田マリショック(T . T)
しかし、さっき突然思い立ってやってみたら・・・
ひょい！と上がりましたバンザ〜イ\( ˆoˆ )/
筋力アップしたのかもしれません。
太ももやお尻の筋肉も少しアップしたかもしれません^_−☆
こうやって少しずつですが、できる事が増えてくると嬉しいし、
頑張ろう！と思います。
でも、耳の横に脚？膝がぺっタッと地面に着かない(￣▽￣;)
またもや目標が増えました！！
加齢による顔のほうれい線やたるみも気になりますので、
グリグリとマッサージを頑張っています。
お尻もたるみも気になります・・・
加齢と重力に負けないぞ！！笑
暇なときは、鏡を見て自分と向き合っています！
若い子が羨ましい！と思いながら・・毎日仕事をしておりますが、
今日、若い綺麗女子がへそだしの洋服を着ていたのですが・・・・・。
とても残念な事態になっていました(￣▽￣;)
若くても鏡を見る事が必要だよ！と思ってしまいました。
そう言う事って誰も注意してくれません！
自分で気づくしかないのです。
なんだかんだ言っても、清潔感とか、見た目って第一印象に影響します。
違和感がない！と言うくらいがちょうど良いです。
皆さんちょっと寝転がって、エア自転車こぎして見てください。
できるかな？？
