先日のコラムで日々努力の〇〇が出来るようになった！！というものについて
書きたいと思います。
↑これが出来るようになりました！！
まだまだやっととどいたぐらいですが・・
水田マリ、実は恥ずかしながら、体がめちゃくちゃ かたいのです！！
みんなが「それ本気でやってる？」というくらい・・・。なので、上の写真
みたいなことが出来るなんて♡ 奇跡？？
皆さんからしてみれば大した事では無いのですが・・・。
ストレッチを最低、週５日、１日２０分、仕事の待ち時間を利用してするようにしていました。みんなが、椅子に座っておしゃべりを楽しんでいる間、
会話には入りながら、体のバランスを整えたり、柔軟体操をしたり・・
自己流ですけど・・・１年半ぐらいになるのかな？
ストレッチをするようになってから、週１は通っていたマッサージも必要がなくなりました。軽いぎっくり腰で重たいものを持てなかったり、動けなくなったりすることもなくなりました。前屈はかなり出来るようになりましたが、あまり柔軟性に進歩が見られない・・・・。というのが悩みの種でした。しかし今回、背中で、「何かに触れたぞ？？！！」と、初めての感覚にびっくりしました。自分の指なんですけどね！！笑笑
急に出来るようになりました・・不思議なくらい・・・。
でも、反対方向は全くとどかない！！
というか、右手と左手が違う方向に向かってる！と言われるくらい全然程遠い！！今度は反対方向も練習！！いつか、反対方向もできるようになりました！と報告できるように頑張ります！！
背中で合掌もかなりできるようになって来ましたが、
まだ、「つぼみポーズ？」のような感じなので、もう少しです！
時間的にも長くできないので、もっともっと頑張ります！
鉄砲縛りなどで綺麗に縛ってもらえるように・・・！♡
その他の部分も日々努力！！少しずつですが・・・・。
本当に健康にもいいので！肩こりとか・・・皆様もぜひ♡
